Häufige Fragen zur systemischen Therapie

Systemische Therapie eignet sich besonders, wenn Du Deine Situation ganzheitlich betrachten und verstehen möchtest. Sie richtet sich individuell nach Deinen Bedürfnissen, ist ressourcenorientiert und bietet Raum, Muster zu erkennen, neue Perspektiven zu entwickeln und Veränderungen anzustoßen – unabhängig davon, ob eine Diagnose vorliegt oder nicht.

Psychotherapie hingegen ist dann sinnvoll, wenn psychische Beschwerden einen Krankheitswert haben und diagnostisch sowie therapeutisch behandelt werden müssen. Der wesentliche Unterschied liegt darin, dass die Psychotherapie einen medizinischen Heilauftrag verfolgt, während die Systemische Therapie den Fokus auf persönliche Entwicklung, Beziehungen und Veränderungsprozesse legt.

Ob persönliche Krisen, Stress im Alltag, Konflikte in Beziehungen, berufliche Belastungen, Selbstzweifel oder wichtige Entscheidungen – die Gründe, Unterstützung in Anspruch zu nehmen, können ganz unterschiedlich sein. Auch familiäre Themen wie wiederkehrende Konflikte zwischen Eltern und Kindern, Veränderungen durch Trennung, neue Partnerschaften oder Herausforderungen im Schul- und Berufsalltag können im Mittelpunkt stehen.

Für uns ist wichtig: Es gibt kein „zu kleines" oder „falsches" Anliegen. Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte und individuelle Themen mit, und genau dafür möchten wir einen wertschätzenden und offenen Raum bieten.

Die Übergänge zwischen Systemischer Beratung und Systemischer Therapie sind oft fließend.

Die Systemische Beratung ist häufig auf einen kürzeren Zeitraum ausgelegt und kann besonders in herausfordernden Lebensphasen dabei unterstützen, neue Perspektiven zu entwickeln und passende Lösungswege zu finden. Die Systemische Therapie geht im Allgemeinen tiefer und beschäftigt sich zusätzlich mit wiederkehrenden (familiären) Mustern sowie Prägungen und Zusammenhängen aus der Vergangenheit.

Als systemische Beraterinnen und Therapeutinnen betrachten wir Deine Situation ganzheitlich und entscheiden gemeinsam, welche Form der Begleitung am besten zu Deinem Anliegen passt.

Zu Beginn der (Online-)Therapie findet ein unverbindliches Telefonat statt. Dabei lernen wir uns kennen, sprechen über Dein Anliegen und schauen gemeinsam, wie wir Dich bestmöglich unterstützen können. Gleichzeitig hast Du die Möglichkeit, ein erstes Bauchgefühl zu entwickeln und herauszufinden, ob Du Dir eine Zusammenarbeit mit uns vorstellen kannst.

Lautet die Antwort JA, vereinbaren wir weitere Termine und erarbeiten gemeinsam passende Ziele und Lösungsansätze. Wie oft wir uns treffen, wie lange die Therapie dauert und in welchem Tempo wir arbeiten, richtet sich ganz nach Deinen individuellen Bedürfnissen und Deinem persönlichen Prozess.

Solltest Du einen Termin nicht wahrnehmen können, bitten wir Dich, diesen spätestens 24 Stunden vorher abzusagen. Auch im Krankheitsfall freuen wir uns über eine möglichst frühzeitige Mitteilung, sobald absehbar ist, dass der Termin nicht stattfinden kann.

Da Termine kurzfristig meist nicht neu vergeben werden können, müssen wir nicht rechtzeitig abgesagte Sitzungen leider vollständig in Rechnung stellen. Wir danken Dir für Dein Verständnis und Deine Rücksichtnahme.

Unsere Tätigkeit unterliegt selbstverständlich der Schweigepflicht. Als Systemische Therapeutinnen in Ausbildung orientieren wir uns an den Ethik-Richtlinien der DGSF. Unsere therapeutische Arbeit basiert auf fundierten wissenschaftlichen Methoden und aktuellen fachlichen Standards. Um die Qualität unserer Arbeit sicherzustellen, werden wir regelmäßig durch erfahrene Fachkolleg*innen supervidiert.

Die DGSF gehört zu den größten Fachverbänden für Systemische Therapie, Beratung und Familientherapie in Deutschland und steht für hohe fachliche und ethische Qualitätsstandards. Eine DGSF-zertifizierte Ausbildung umfasst fundierte theoretische Inhalte, wissenschaftlich anerkannte Methoden, regelmäßige Supervision sowie kontinuierliche Selbstreflexion.

Für uns bedeutet die Zertifizierung vor allem Qualität, Professionalität und verantwortungsvolles Arbeiten. Sie gibt uns einen klaren fachlichen Rahmen und unterstützt uns dabei, unsere Arbeit kontinuierlich weiterzuentwickeln und reflektiert zu gestalten.